Bulu Tangkis

Bulu Tangkis

Agar dapat menjadi atlet bulu tangis tangguh, kamu harus berlatih keras. Jika kamu ingin berlatih bulu tangkis, lakukan langkah-langkah berikut!

1.      Siapkan raket dan kok. Raket merupakan alat pemukul dan kok merupakan benda yang dipukul. Kok terbuat dari bulu unggas.

2.      Melakukan pemanasan dengan cara berikut:

a.   Tangan memegang raket, kaki melangkah ke depan dan ke belakang. Kemudian, kaki melangkah ke kanan dan ke kiri. Lakukan beberapa kali.

b.      Tangan memegang raket. Kemudian, maju ke depan sambil mengangkat tangan ke atas. Lakuan beberapa kali

c.      Memukul kok seorang diri.

d.      Memukul kok secara berpasangan.

Salah satu bagian penting dalam permainan bulu tangkis, yaitu melakukan servis. Servis dibedakan menjadi servis atas dan servis bawah. Servis yang menyentuh net tidak sah. Jadi, servismu jangan sampai menyentuh net.

Kok yang kamu pukul ketika melakukan servis tidak boleh jatuh di bidang lapanganmu. Jika itu terjadi, lawanm akan mendapat nilai. Pukullah kok agar jatuh di bidang lapangan lawanmu sehingga kamu mendapat nilai.